Construire un menu économique
Choisissez d'abord quelques recettes qui utilisent des ingrédients semblables. Placez les produits les plus fragiles au début de la semaine et gardez les plats de garde-manger pour la fin.
Votre semaine à petit prix
7 repas économiques pour la semaine
Une base de menu abordable pour organiser vos soupers, contrôler votre budget et simplifier votre liste de courses.
Voir les recettes7 repasUne idée pour chaque jour
Petit prixClassés par coût par portion
PlanifiéMoins d'improvisation et de gaspillage
Sélection actuelle
Un menu économique en 7 repas
Voici sept recettes parmi les moins chères par portion. Remplacez-les selon vos goûts et réutilisez les ingrédients communs.
Total indicatif pour une portion de chacun des 7 repas : 1,12 $
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
14 jours gratuits
Transformez ces idées en vrai menu de semaine
Enregistrez vos recettes, planifiez vos repas et préparez votre liste d'épicerie à partir des rabais qui vous intéressent.
- Recettes favorites au même endroit
- Planification et liste d'épicerie
- Aucun engagement pendant l'essai
Prévoyez les restes
Doublez une recette qui se conserve bien et réservez une portion pour un lunch. Cette habitude réduit le coût moyen de vos repas et le temps passé en cuisine.
Questions fréquentes
Pour mieux profiter de cette sélection
Le menu est-il personnalisé?
Cette page propose une base économique publique. En créant un compte, vous pouvez enregistrer vos recettes et organiser votre propre semaine.
Comment calculer le budget total?
Additionnez le prix par portion de chaque recette et multipliez-le par le nombre de personnes. Prévoyez une marge pour les formats vendus en magasin.