Soupe de lentilles à la courge et au lait de coco

Name: Soupe de lentilles à la courge et au lait de coco
Yield: 6 portions
Ingredients: 2 un Oignon; 0.5 c. à thé Sel; 2 c. à soupe Huile de canola; 1 c. à soupe Gingembre; 1 un Gousse d'ail; 1.5 c. à thé Graines de fenouil; 0.5 c. à thé Cumin; 0.5 c. à thé Coriandre moulu; 0.5 c. à thé Curcuma; 0.25 c. à thé Piment de cayenne broyé; 1.5 lb Courge musquée; 0.5 tasse Lentilles rouges sec; 1 boite Lait de coco; 1 g Poivre noir; 100 ml Mais en grains; 10 g Épinard; 5 tasse Bouillon de légumes concentré liquide

6 portions

$1.86 /

Ingrédients

Oignon2 un
Sel0.5 c. à thé
Huile de canola2 c. à soupe
Gingembre1 c. à soupe
Gousse d'ail1 un
Graines de fenouil1.5 c. à thé
Cumin0.5 c. à thé
Coriandre moulu0.5 c. à thé
Curcuma0.5 c. à thé
Piment de cayenne broyé0.25 c. à thé
Courge musquée1.5 lb
Lentilles rouges sec0.5 tasse
Lait de coco1 boite
Poivre noir1 g
Mais en grains100 ml
Épinard10 g
Bouillon de légumes concentré liquide5 tasse

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